MOVE. Meditate. Repeat: A retreat
An invitation to all lovers of movement to join me in south India for a week long exploration of the diversity of movement and the simplicity of stillness. The retreat will be rooted in yoga, but will move freely off the mat, up into a palm tree, continue on to the feet of a friend, balance on a slackline and land in meditation for the sunset on a warm rock near the ocean.
Læs mere »Close
An invitation to all lovers of movement to join me in south India for a week long exploration of the diversity of movement and the simplicity of stillness. The retreat will be rooted in yoga, but will move freely off the mat, up into a palm tree, continue on to the feet of a friend, balance on a slackline and land in meditation for the sunset on a warm rock near the ocean.
Each morning I guide a yoga and meditation practice and each afternoon I teach playful workshops inspired primarily by acroyoga and natural movement patterns and adapted to the rocks, sand and palm trees that surrounds us in India.
COST & ACCOMODATION
The price covers a two-person shared hut, breakfast and dinner, all workshops, yoga classes and evening activities. Private hut can be arranged for an extra fee. For sign up and questions write: jeppe.skovgaard@gmail.com. Price follows the date of your commitment.
Until September 1st: 695 €, October 1st: 745 €, November 1st: 795 €*
TEACHER
Jeppe Skovgaard (DK) loves to challenge the many dogmas about how to move and behave, be it in the yoga studio or the city landscape. Jeppe has been teaching parkour on all levels for the past 8 years and is an international recognised acroyoga teacher, slackliner, yoga teacher, body worker and barefoot runner. His acroyoga classes combines the alignment from anusara yoga with his own diverse mix of movement styles and the flows are always met with a playful and rebellious attitude.
www.jeppeskovgaard.com
*In the event of cancellation, regardless of the circumstances, the following refund fees, minus the deposit (150 €), apply. The deposit is non-refundable.
2 weeks or less before due arrival date, 0% refund
2 to 4 weeks before due arrival date, 25% refund
4 to 8 weeks before due arrival date, 50% refund
8 weeks ..read more »
Move Academy 2017
Move Academy is an intensive and mind provoking week-long exploration of the diversity of movement in general and of your movement practice in particular.
Læs mere »Close
Move Academy is an intensive and mind provoking week-long exploration of the diversity of movement in general and of your movement practice in particular.
Through a mix of archetypical and very diverse disciplines - from fighting to meditating - you are practically inspired to deepen your movement practice and through lectures provided with clear perspectives to navigate in the many disciplines avaiable and to view movement as something bigger and of much greater importance than just tricks, skills and new moves.
To join Move Academy it does not matter if you come as a yogi, a dancer, a curious personal trainer, a MMA fighter or whatever. What matters is your openness to depart from the disciplines you already know, to become a beginner and to have your movement practice challenged to the fullest.
The course is structured and inspired by three archetypes in The Movement Triad:
• Listen to yourself: Moving on your own with your awareness tuned towards the experiences in your own body cultivates listening and sensitivity towards your own alignment with reality. Yoga and meditations are archetypes in this area of the framework
• Connect with others: Moving in relation to other people challenges how you communicate, trust and invite the connection to happen. Acroyoga and Contact Improvisation are archetypes in this corner of the triad.
• Explore your surroundings: Moving in relation to the forms of the surrounding world adds an adaptive and interpretive dimension to your movement practice. The surrounding world can be hard, scary or soft and soothing, but in both cases sensing and adapting becomes key. Parkour is an archetype in this third corner of the triad.
Through classes, workshops, meditations and lectures you will be exposed to a multitude of movements and perspectives and step-by-step experience the great potential that lies in becoming a movement generalist rather than ..read more »
Trappetræningskursus (SOLD OUT)
Trappetræning er en eminent måde at træne sig stærk, mobil og udholdende på og en af de elementer i min bevægelsespraksis, som jeg virkelig godt kan lide. Nu holder jeg et kursus som skal ligge grunden for, at du kan få din egen praksis med trappetræning i gang
Læs mere »Close
Udsolgt: For info om næste hold send mig en mail.
Trappetræning er en eminent måde at træne sig stærk, mobil og udholdende på og en af de elementer i min bevægelsespraksis, som jeg virkelig godt kan lide. Nu holder jeg et kursus som skal ligge grunden for, at du kan få din egen praksis med trappetræning i gang eller at du, hvis du allerede har været i gang med trappetræning, kan få mere kvalitet og mere variation i bevægelserne.
INDHOLD
På kurset, som strækker sig over 8 onsdag morgener fra 7.00 – 8.00 arbejder vi med en række forskellige bevægelser op og ned af trappen indenfor hop, løb, balance og kravl. En morgentræning vil ca. Indeholde 45 minutters hårdt arbejde på trappen og 15 minutters afsluttende afspænding af de hårdest pressede muskler og led og for at sikre os at have landet energien inden vi går i gang med resten af dagen.
Efter hver træning vil du modtage en oversigt over de bevægelsesmønstre vi har arbejdet med, så du selv kan bruge dem efterfølgende. Eller evt. (hvis du virkelig bliver begejstret for træningen) ligge en ekstra træningsgang ind, inden vi mødes torsdagen efter.
BETALING OG SIGN UP
Overfør 500 DKK med mobile pay til 28110401 hvilket dækker alle 8 træningsgange og din plads er sikret. Der er et begrænset antal pladser på kurset. First come, first serve.
DATOER OG STED (hver onsdag frem til 4. juni med undtagelse af kristi himmelfartsdag)
Vi træner på den nordvendte trappe ved den Sorte Diamant (dvs. den trekantede trappe som vender i retning af Knippelsbro og som ligger helt ud til ..read more »
Min svigtende dømmekraft
Den klareste og smukkeste erkendelse, som har ramt mig i mit 26 år er, at jeg ikke ved, hvad der er bedst for mig. Jeg kan uden tøven fortælle mange overbevisende historier om, hvem jeg er, og læse bøger om, hvem jeg kunne blive…
Læs mere »Close
Den klareste og smukkeste erkendelse, som har ramt mig i mit 26. år er, at jeg ikke ved, hvad der er bedst for mig. Jeg kan uden tøven fortælle mange overbevisende historier, om hvem jeg er, og læse bøger om hvem jeg kunne blive, og hvordan jeg sikkert kan nå derhen. Men helt grundlæggende så har jeg måtte erkende, at jeg ikke er i stand til at vurdere, hvad der er bedst for mig og hvordan jeg når derhen. For en livsdesigner og nydelseskontrollant som mig har den erkendelse været exceptionelt frisættende at slutte fred med, og da jeg har på fornemmelsen, at jeg ikke er den eneste, som løber rundt med en svigtende dømmekraft blandet med lysten til at kontrollere alt, hvad der foregår i mit liv, vil jeg se, om jeg kan dele erkendelsen. Det sidste år har foræret mig to klokkeklare eksempler på, hvordan min dømmekraft har betydelige mangler.
En skade der gavner
I slutningen af april måned kom jeg til skade med mit håndled. Jeg havde været i et intenst flow med min håndstandstræning, knoklede med at balancere på en arm og var grebet af mine fremskridt. Men så fra det ene sekund til det andet overbelastede jeg mit håndled og var sat ud af træningen på ubestemt tid. Jeg kunne ikke en skid, de første par uger kunne jeg ikke en gang give hånden til andre uden store smerter. Selvsagt satte det en brat stopper for min træning og mine én-arms-håndstands-ambitioner. Enormt frustrerende og noget som slet ikke hørte til i mit flow. Timingen var elendig. Der måtte være sket en fejl.
Håndstand var (og er…) ligesom mig, og jeg var slet ikke klar til at slippe den. Det var så sikker en vej til succes og anerkendelse at lave en håndstand. Men som situationen ..read more »
Workshops og retreats 2015
Her er en opdateret liste over de retreats og workshops jeg arrangerer og underviser i 2014, samt de festivaller, som jeg er inviteret til at undervise på.
Læs mere »Close
Here is a list of my (already) scheduled movement workshops and retreats in 2015. Read about each of the workshops under Workshops and Retreats above.
- Yoga & Playfulness, Goa, Agonda (1. – 8. februar)
- Move Copenhagen Winter Retreat, Tonsai Bay, Thailand (14 – 21. februar)
- Urban Acroyoga Retreat IV, Berlin (16. – 19. April)
- Fascial Fitness: Parkour Intensive (20. – 22. April)
- Touch & Move: Thaimassage Retreat (6. – 10. of May)
- Acroyoga Retreat @Östmargård, Sweden (21. – 24. May)
- Warsaw Acroyoga Intensive (29. – 31. May)
- Barcelona Yoga Conference (2. – 6. July)
- Copenhagen Acroyoga Week (27. – 31. july)
- Yoga & Playfulness Retreat, Portugal (20. – 26. ..read more »
Om at skabe et hjem
For halvandet år siden vendte jeg hjem fra en rejse som havde holdt mig på afstand af København i mere end et år. Jeg havde alt muligt jeg skulle afprøve og jeg havde ikke noget som holdt mig tilbage.
Læs mere »Close
For halvandet år siden vendte jeg hjem fra en rejse, som havde holdt mig på afstand af København i mere end et år. Jeg havde alt muligt jeg skulle afprøve og jeg havde ikke noget som holdt mig tilbage. Faktisk følte jeg mig ikke rigtig hjemme i København og kunne lige så godt at rejse. Min rejse endte med at jeg boede for mig selv ude på landet i Sverige i en længere periode og imens jeg boede der fik jeg for første gang siden at jeg flyttede fra mit barndomshjem følelsen af igen at være hjemme og følelsen af at høre til.
Da jeg atter rejste tilbage til København var min vigtigste opgave, at få skabt mig et hjem i byen. At blive fri for at føle mig fremmed og få skabt en hverdag, som jeg følte mig hjemme i. Det var hamrende svært og jeg endte med at gøre alt det som jeg havde gjort inden jeg tog ud på min lange rejse og jeg endte igen med at føle mig fremmed i byen.
Men heldigvis er det er slut nu. Jeg føler mig hjemme i København og den uden sammenligning vigtigste årsag til det er, at jeg er begyndt at træne akroyoga og at jeg er blevet en del af communitiet omkring akroyoga Det er vokset helt enormt hurtigt og gået fra nærmest ingenting for et år siden, til at være en gruppe med masser af energi, som hverdag får mere og mere selvtillid og hænger bedre og bedre sammen. Der er masser af mennesker som ikke kendte hinanden for et år siden, som nu mødes, træner, tager sig af hinanden og så skilles igen. Det gør de på grund af akroyogaen. De hænger sammen på grund af nogle bevægelser de har været opsat på at mestre sammen, ..read more »
Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice
Hvis man skulle være på udkig efter en bog til at lære hvordan man trækker vejret, står på hovedet eller som bekræfter en i at yogaen er en dyb spirituel praksis, så er det ikke Mark Singletons bog man er ude efter.
Læs mere »Close
Hvis man er på udkig efter en bog til at lære hvordan man trækker vejret, står på hovedet eller som blot bekræfter en i at yogaen er en dyb spirituel praksis, så er det ikke Mark Singletons bog man er ude efter. Tværtimod. Men hvis man er klar til at blive udfordret på, hvad der reelt ligger til grund for den yoga vi kender i vesten i dag og hvis man er klar til at kaste store dele af den antikke romantiske forestilling om yogaen på bålet, så er den en godt valg.
'Yoga Body: The origins og Modern Posture Practice' er mest af alt en historisk forklaring af hvordan yoga er kommet til vesten (og til Indien fra vesten!) og har nået den massive udbredelse over de sidste 40 - 50 år. Den er spændende fordi den er nøgtern og faglig og aldrig blive Michael Moore'sk i sin argumentation. Selvom man ikke er i tvivl om at forfatteren finder det grinagtigt at folk bilder sig ind at de er i dyb spirituel praktisk når de dyrke gymnastik og kalder det yoga, så er det aldrig det som fylder.
Det som fylder er fortællingen er bevisførelsen for at den fysiske yogapraksis som vi kender i vesten idag mest af alt stammer fra den tidlige bodybuilding i USA og fra gymnastik og legemsøvelser fra Sverige og Danmark. Singleton påpeger at der ikke kan findes hverken billeder eller tekster fra før det 20. århunsdrede som beskriver en fysisk yogapraksis, der strækker sig til mere end vejrtrækningsøvelser og skrædderstilling. Og når man kigger på hvad yogaen mest er kendt for i vesten idag, så kan man jo godt se komikken i, at man står der i sit Warrior pose og på det nærmeste føler sig ..read more »

14 yogabøger og 1 anmelder
I forbindelse med at jeg tager en yoga TTC i Indien i november og december måned, har jeg besluttet mig for at læse et udpluk af litteraturen omkring yoga. Der er meget, rigtig meget, og min forventning er, at der kommer til at være langt i mellem snapsene.
Læs mere »Close
I forbindelse med at jeg tager en yoga TTC i november og december måned, har jeg besluttet mig for at læse et udpluk af litteraturen omkring yoga. Der er meget, rigtig meget, og min forventning er, at der kommer til at være langt i mellem snapsene. Heldigvis har underviserne på læreruddannelsen shortlistet 14 bøger som de mener er læseværdige. På den måde er jeg let og smertefrit fået mere end 1000 selvhjælps/mindfullness/yoga-titler skåret ned til et realistisk antal, som det er min plan at læse i den kommende tid.
Bøgerne jeg går i kødet på er listet her og jeg vil løbende anmelde dem her på bloggen, og evt inspirere folk til at vælge eller fravælge nogle af titlerne. i min rating uddeles der 1 - 5 yogamåtter. 1 yogamåtter til den brutalt uyogiske, hensynsløst selvpromoverende og kedsommelige og 5 yogamåtter til dens modstykke. Jeg glæde r mig til at komme igang med læsningen og til at høre om der er folk som har andre forhold til bøgerne eller som evt. mener at jeg mangler nogle på listen.
- Anusara Yoga Teacher Traning Manual - John Friend
- Bhagavad Gita - Eknath Eswaran
- Yoga sutra - George Feuerstein
- The heart of meditation - Sally Kemptom / Swami Durganand
- Yoga at the wall - Nancy Mac Coaghan
- Yoga body buddha mind - Cyndi Lee
- Light on Yoga - B.K.S Iyengar
- Anatomy of hatha yoga - H. David Coulter
- JivaMukti Yoga - Sharon Ganon & David Life
- Awakening the Spine - Vanda scaravellis
- Living your yoga - Judith Lasater
- A path with heart - Jack Kornfield
- Nærmere Noget - Simon Krohn
- Tantra Illuminated - Christopher ..read more »